TU MARCA PERSONAL COMO PROPÓSITO DE AÑO NUEVO

Por Mari Martínez Acevedo

Es evidente que muchas de nuestras luchas diarias a lo largo de este año ha sido superarnos en muchas áreas. Ya sea si has puesto todo el empeño o trabajaste a un 50% igual has tratado de evolucionar y conquistar tus metas o lograr pequeños objetivos que tenías propuestos.

Igual que cada año nos proponemos metas, objetivos o propósitos para el nuevo año, y para apoyar la moción en el presente post te propongo que incluyas como meta CREAR TU MARCA PERSONAL.

Ya en dos posts anteriores he venido abordando el tema de crearte a ti mismo como una marca y he hecho un llamado a ser íntegros en función de decir y hacer como pensamos, basado en un conocimiento profundo de nosotros mismos y con un plan de vida claro desde el inicio.

Tu marca personal como mujer u hombre profesional o trabajador debe estar basado en esa claridad de los valores que decimos tener. Además, debes contestarte algunas preguntas como ¿Qué quiero conseguir al desarrollar mi marca? Esta pregunta puede parecer como sencilla de contestar y algunos dirán que solo quieren conseguir dinero. Igual si tu respuesta es eso ultimo como algo mas noble como crecer y ayudar a otros, debes planteártelo muy bien desde el inicio de año porque te servirá de sustrato para la siguiente pregunta: ¿Qué acciones puntuales debo tomar para mejorar mi marca personal? Para contestar esta; debes definir varios puntos que tratare a continuación:

  1. Si es tu marca personal; analiza que logros has tenido en este año, y si eso abona a lo que quieres alcanzar en tú vida; veamos algo básico ¿Cómo es la ropa de tu armario? Y no hablo de marcas de ropa sino hablo, de la IMAGEN que brindas a quienes te rodean
  2. Volvemos a tus hábitos. ¿Qué hábitos hacen la persona que eres hoy? ¿Qué hábitos no ayudan a mejorar? ¿Qué hábitos estas dispuesto a modificar?
  3. ¿Qué personas toxicas debo eliminar no solo de mis redes sociales sino de mi vida?
  4. Si son redes sociales. ¿Tengo realmente agregada a la gente que me ayude a mejorar como persona? ¿Qué tipo de contactos necesito para mejorar como humano o como profesional? ¿soy profesional y no tengo LINKEDIN u otra red a fin? ¿Qué herramientas digitales necesito aprender si quiero mejorar como persona o profesional? ¿Me gustaría escribir pero nunca he abierto un blog? En fin hay muchas cosas por hacer en el ámbito digital pero es de comenzar a las ya.

Igual muchos de mis lectores dirán que hacen falta cosas en esa lista pero quiero hacer hincapié que desarrollar tu marca personal no solo es cuestión de tener GANAS sino de planear que realmente vas a hacer a lo largo del año para crecer en el plano digital y material. Es momento de comenzar joven ya que dentro de cinco años serás el resultado de los cambios que decidas dar ahora y mi anhelo es que cuando tú veas hacia atrás en el tiempo te sientas orgulloso de tus logros.

 

Mari Martinez Acevedo
Mari Martínez Acevedo
Bloguera y emprendedora social
Coordinadora de proyecto “Puentes para el empleo”en la Fundación Fe y Alegría, Santa Ana.
Co autora del libro “El País que viene, Horizonte Común, 2017”
Fundadora de Proyecto Big Hugs y Agromotiva
Capacitadora acreditada por INSAFORP
Máster en Investigación Social, Universidad de El Salvador
Anuncios

MEJORAR TU MARCA PERSONAL

By Mari Martínez Acevedo.

Co autora del libro “El País que viene, Horizonte Común” 2017.

Fundadora de Big Hugs Project y Agromotiva

En un post anterior escribí que comenzar a crear una marca de nosotros mismos es un proceso, ahí mismo comentaba los pasos iniciales que necesarios para comenzar a crearnos a nosotros mismos como una marca, un branding personal que haga que crezcas espiritualmente y al mismo que comiences a sonreír a la vida.

Como requisito indispensable, para el branding personal es tener un plan de vida que se pueda ajustar a los cambios inesperados que la vida misma te vaya poniendo en tu diario caminar, este plan debe ir enfocado no solo en las áreas profesionales sino en la vida personal. Y dentro de este ámbito presento a continuación 5 tips que podrían ayudarte a seguir mejorando tu marca personal a diario.

  1. Cambio de alimentos.

Tu alimentación es indispensable para la salud y la apariencia, es decir elimina la comida rápida, bebidas carbonatadas y sustituye por ensaladas, mucha agua y leche con sus derivados. Ojo: no se trata de dejar de comer sino de balancear la comida, pero si elimina todo alimento que no te ayude a estar sano.

  1. Practica algún deporte.

Hacer ejercicio físico, te ayudará a bajar el estrés y mejorará tu apariencia física. Y hay que saber agregar metas a este ejercicio, si al final lo que quieres es solo mantenerte sano con una rutina de caminar 30 minutos diarios a lo largo de 4 días a la semana bastará.

  1. Alimenta tu vida espiritual.

Lee la Biblia si te dices cristiano, libros de autoayuda y los de tu preferencia. Además, asiste a reuniones en grupos sociales que te hagan crecer. Rodéate de gente con una mentalidad positiva y que ya hayan crecido o estén en constante evolución para de esa manera recoger esa información que necesitas para tu vida. Haz oración nocturna o meditación diaria.

  1. Cambia tu armario, ropa que proyecte lo planteado en tu plan de vida.

Si vas en pos de tu marca personal debes recordar que hay que hacer una adecuación de tu ropa, no se trata de usar ropa de marca sino que tu marca use la ropa; es decir la ropa que uses debe identificarte con tu negocio o la gente te identifique.

  1. Y usa las redes sociales, pasa darte a conocer.

Cada una de ellas es una fuente para darte a conocer. Por ejemplo, si eres un chef, deberías generar una galería que hable de ti y tu profesión. Por qué no hacer, por ejemplo, un tablero en Pinterest donde coloques fotos o documentos que sean una especie de portafolio. También debes usar una foto de perfil adecuada a tu oficio o profesión y que refleje lo que quieres que la gente piense de ti, cambia la biografía de tu twitter por algo que deje claro lo que eres, en fin que las redes hagan un trabajo de publicidad para ti, recuerda que eres marca.

6. Hacer cosas nuevas.

Sal de tu zona de confort, aprende otro idioma, viaja, emprende, busca nuevos retos que mejoren tu vida y la de los demás.

Recuerda, lo mejor que puedes hacer es creer en ti mismo, innova, observa en tu entorno y comienza a ayudar a los demás.

#SoyMiMarcaSV

ACOSO SEXUAL; LO VIVIMOS A SOLAS.

Por Mari Martinez Acevedo

Fundadora de proyecto Big Hugs y Agromotiva.

Cuando son casos de acoso sexual generalmente se quedan impunes porque no denunciamos, porque tenemos miedo por perder nuestra vida o nuestro trabajo, o simplemente por no confrontar dejamos que atenten contra nuestros derechos. También a veces no hay denuncia porque pensamos que la agresión solo puede venir de un hombre, también puede ser de otra mujer, igual al mito de no denunciar porque no tengo golpes esta muy arraigado en nuestra cultura.

También creemos que solo la persona agredida puede denunciar, debemos recordar que al no denunciar nos volvemos culpables por omisión, es decir que si vemos un acto de agresión o de acoso sexual por parte de un superior a una subalterna debemos denunciarlo pronto.

El proceso de denuncia es mas o menos como sigue:

  • Presentarse a un juzgado de familia, juzgado de paz o tribunales de genero
  • Hacer la respectiva denuncia, dando los detalles de lo que se quiere denunciar. El lugar y la persona. Si no quiere brindar toda la información no es necesario, un equipo multidisciplinario del juzgado hará las visitas correspondientes y si hay que coordinar con la policía se hará la gestión. En ningún momento se le pide acompañar a estos equipos.
  • Los equipos comienzan la indagación y si es necesario le dan acuerpamiento a la víctima con ayuda psicológica.
  • Estos equipos remiten el caso a instancias penales.

 

Si el caso es tan grave que implica lesiones:

  • Presentarse al puesto de la PNC más cercano.
  • Si hubo violación habrá que evitar bañarse porque servirá para que Medicina legal tenga evidencias y mas adelante hacer una acusación. Si te defendiste con arañazos no te laves las manos en el momento para que puedan tomar muestras de tus uñas, queda ADN del atacante.
  • Se te someterá a una serie de exámenes por parte de Medicina Legal.
  • Se te dará asistencia psicológica.

Para recordar, en lo que va de 2017 van 312 denuncias de mujeres que están siendo acosadas, hasta septiembre de 2017; y en este mismo año 422 mujeres fueron asesinadas hasta el 22 de noviembre, según datos de la PNC.

Si toda la sociedad se une contra el acoso sexual iremos disminuyendo los casos de feminicidios, el acoso, aunque sea de forma sutil es el primer paso a la violencia extrema de matar.

Comienza HOY

A las mujeres latinas de diferentes estratos sociales se nos enseña que intentar nuestra propia vida es una afrenta a nuestra vida misma ya que nos aleja de poder tener una familia por ejemplo.

Nada mas errado, el hecho de crecer como mujeres abona mucho no solo a nuestras familias sino a la sociedad. Por otro lado abona a que podamos escoger nuestro bienestar y el de nuestros hijos si los tenemos o decidimos tenerlos.

Es momento de comenzar, preparémonos, trabajemos, estudiemos, hagamos HOY algo nuevo, es momento de comenzar a REINVENTAR NUESTRAS VIDAS.

 

Sobre el desarrollo de nuestras mujeres

La violencia y discriminación contra las mujeres se vive a diario en El Salvador, desde el estrato social mas alto hasta el más bajo la violencia esta a las puertas de cada casa.  Querer abordar la temática en una sola entrada sería un ejercicio herculeano y me centrare hoy en la discriminación que sufren las mujeres originarias de muchos países de latino américa en especial EL Salvador.

Mi país es mestizo en un gran porcentaje así que la población meramente originaria es bien reducida pero el ambiente de violencia que se vive llega a esas comunidades. Por ejemplo en el cantón Cusamaluco de Nahuizalco (Sonsonate) la situación es grave para las familias de ahí que muchas o han sido desplazadas o tiene muchas prohibiciones para desarrollarse como comunidad por parte de pandillas. El problema es que no les dejan cultivar sus tierras y eso redunda en mas pobreza que afecta directamente a mujeres y niños. Así se podría citar mas ejemplos en que el clima de violencia que atenaza a muchas familias salvadoreñas repercute en las mujeres.

Si bien es cierto trabajo en proyectos, debo ser consciente que la mayoría de proyectos (gubernamentales o privados) no llegan a la gente de comunidades aborígenes sino se queda básicamente en ciudades o sus periferias donde si bien es cierto hay necesidades pero se olvidan de estos ciudadanos, como siempre la consecuencia va directamente a los desprotegidos como son niños, mujeres y ancianos.

¿Que debemos hacer los demás ciudadanos?

  • Comenzar con lo primero, con la no discriminación de estas personas,
  • No reproducir estereotipos de género o culturales, a parte de los “chistes” sexistas hay muchas frases donde el ciudadano de estos pueblos es ridiculizado o visto como un hombre o mujer de menor categoría.
  • Promover marcos normativos que protejan a nuestras niñas y mujeres que son las mas expuestas. Apoyar los existentes y exigir a autoridades y nuestros conciudadanos su cumplimiento.

Es momento de dejar de palabrerías bonitas pero que no llevan a nada. Es momento de actuar.

¿Te apuntas?

Somos Big Hugs project

MISIÓN

Impulsar el desarrollo de emociones sanas en los jóvenes.

VISIÓN

Coordinar capacitaciones, utilizar la robótica, y la tecnología  para desarrollar jóvenes líderes en función de generar mejoras en el entorno.

OBJETIVOS.

• Formar jóvenes líderes por medio de capacitaciones utilizando la tecnología, y la robotica.
• Promover eventos de índole cultural en las comunidades para se desarrollar emociones sanas en los jóvenes.
• Fomentar el deporte a través Eventos de Jogging en los cascos urbanos, pero con participación de jóvenes.
• Buscar financianciamiento para becas para bachilleres, y/o universitarios.
• Fomentar la agricultura ecológica.

VALORES

IGUALDAD. Se trabajar con jóvenes de toda raza o religión, libres de pensamientos políticos partidarios.
RESPONSABILIDAD. Se busca formar a los jóvenes en ser responsables en sus vidas privadas y públicas.
DESARROLLO PERSONAL. Se busca que los jóvenes se conozcan así mismo para así que puedan manejar de mejor forma los conflictos.
INTEGRIDAD. Llevar al joven a una cultura donde cada acto sea un reflejo de su pensamiento.